19
Dez 08

Sabia que existem dois de fibras alimentares? E que um deles contribui especialmente para reduzir os níveis de colestrol sanguíneo enquanto o outro tem uma acção mais determinante na saúde do cólon?

A fibra alimentar é um tipo de hidrato de carbono indigerivel pelo nosso organismo e que tem propriedades benéficas para a saúde. Dentro da fibra alimentar podemos diferenciar dois sub-grupos: por um lado as fibras solúveis (pectinas, gomas, mucilagens e hemiceluloses), presentes no arroz e grão integrais, farelo de trigo e também nas frutas, legumes e vegetais.

As fibras solúveis têm benefícios especialmente importantes na redução dos valores de colestrrol sérico e LDL-colestrol.

(Jornal OJE de 16-12-08)

publicado por Real Academia às 21:33

17
Dez 08

Comunica-se a todos Sócios, Atletas e Caminheiros que hoje a Associação Desportiva Real Academia formalizou a sua filiação na Fundação Inatel, nas modalidades de Atletismo, Campismo e Caravanismo.

Logo que a filiação seja confirmada pela Fundação Inatel, poderão Sócios, Atletas e Caminheiros obter a carta de Campista através da Real Academia e frequentar as instalações da Inatel.

A Direcção

publicado por Real Academia às 11:40

09
Out 08

Encontra-se a pagamento o Seguro Desportivo, o valor mantém-se o do ano transato.

publicado por Real Academia às 23:22

24
Set 08

Aos atletas e Caminheiros,

Pelos incidentes ocorridos na edição de 2006 mais uma vez a Associação Desportiva Real Academia não se fará representar como equipa.

Ficam os seus atletas e caminheiros livres de o fazerem como individual.

Mais informamos que continuamos aguardar uma resposta da Direcção da entidade organizadora ao e-mail que em tempo útil foi remetido por esta Direcção.

Associação Desportiva Real Academia

O Prseidente

Álvaro Pinto

publicado por Real Academia às 22:42

21
Set 08

Podes consultar a classificação provisória na notícia da corrida do Destak.

No Link - www.revistaatletismo.com

publicado por Real Academia às 22:39

12
Set 08

 

Agradeço que vejam se estão inscritos nas provas, no TAGS (INSCRITOS EM PROVAS) caso haja algum lapso avisar o Álvaro para se rectificar.
publicado por Real Academia às 18:47

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